Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
12.12.2009 11:49 - 32: Помпай мускули без химия c натуралeн фитнес...
Автор: fitnness Категория: Спорт   
Прочетен: 7210 Коментари: 0 Гласове:
0

Последна промяна: 30.12.2009 23:39


image

Cилата идва от мускулите и сухожилията. Ако занимаващия се с фитнес употребява химия, тo силатa му е много голяма.
Ho издръжливост няма, защото химията товари сърцето
му.
   „По тази причина хората, които взимат стероиди и вдигат тежести, правят кратки тренировки, а дишането им е все едно са обиколили с тичане три пъти София по околовръстното“, казва Йото Йотов (основател и председател на Българската федерация по натурален бодибилдинг и фитнес).    Натуралните мускули се запазват по-дълго, след като човек спре да тренира фитнес. Като всеки мускул, постепенно и те атрофират, ако не се натоварват продължително, но имат памет и много по-лесно са възстановяват впоследствие. Мускулите, постигнати без химия, са по-еластични.

Как се правят мускули - като използавате натурално белтъчините.
Te са структурен елемент на всяка:
  • клетка,
  • тъкан,
  • орган.

Участват в изграждането на:

  • имунните тела,
  • кръвната плазма,
  • хемоглобина,
  • двигателните белтъци актин и миозин,
  • ензими,
  • хормони
и други.

Ето и някои от основните продукти и процентното съдържание на белтъчини в тях:

Животински:
  • Телешко месо - 22.0%
  • Говеждо - 21.3%
  • Свинско месо - 21.1%
  • Заешко месо - 20.9%
  • Пилешко месо - 20.6%
  • Агнешко месо - 20.4%
  • Рибни продукти - 16-21%
  • Риба - 15-20%
  • Яйца кокоши - 12.5%
  • Сирене - 9.2-32.2%
  • Кашкавал от краве мляко - 25,8 %
  • Овчи кашкавал - 24,4 %
Растителни:
  • Бирена мая - суха - 49%
  • Соево брашно - 43.4%
  • Соя - 36.8%
  • Житни кълнове - 28%
  • Фъстъци - 26%
  • Семена - 20-36%
  • Бобови храни - сухи -19-23.9%
  • Зърна - 13-27%
  • Ядки - 13-19%
  • Хляб "Добруджа - 7,1 %
  • Хляб "Стара Загора" - 7,3%
  • Ръжен хляб - 8

    -------------------------------
     "... Linda uspja za 3 mes. predi
    Terminator 2, da se napompa
    s fitness i to bez kapka himija..."


Тагове:   фитнес,


Гласувай:
0



Няма коментари
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: fitnness
Категория: Спорт
Прочетен: 259353
Постинги: 81
Коментари: 28
Гласове: 151
Архив